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당뇨병과 수험생

당뇨병 조절은 규칙적인 생활을 전제 조건으로 하고 있지만 이러한 규칙적인 생활이 불가능할 경우도 있다. 특히 입시를 앞둔 수험생들에게는 더욱 그렇다. 이들은 학교 공부에 신경을 많이 쓰고 규칙적인 식사도 못할뿐더러 운동을 할 시간은 더욱 없다. 하지만 이 경우에도 혈당조절은 필수적이다. 흔히 당뇨병을 가지고 있는 부모들의 말을 들어보면 학교 공부가 제일 급선무라는 생각을 하지만 당뇨병의 조절이 제일 급선무이다. 건강한 정신은 건강한 육체에서 나오는 것이다.

학교에서 당뇨병 때문에 다른 아이들과 달리 지낸다는 것은 많은 문제를 일으킬 수 있으므로 가능한 한 다른 아이들처럼 정상적인 학교생활을 하면서 혈당 조절도 잘 해야 된다. 따라서 이러한 상황에서 좋은 혈당 조절을 위하여 자기가 처해 있는 상황을 미리 의사, 영양사, 사회사업가 등 치료 팀들과 상의하고 방침을 결정하도록 하는 것이 바람직하다. 흔히 수험생들이 처해 있는 상황은 다음과 같다.

①아침 식사를 일찍 하고 저녁 식사를 늦게 한다. 따라서 아침 식사 전에 맞는 NPH와 저녁 식사 전에 맞는 NPH의 작용 시간이 길어져 저녁때 혈당이 올라간다.
②저녁 늦게 귀가할 경우 저녁 도시락을 가지고 가서 학교에서 먹고 또 집에 와서 밤참을 먹음으로써 혈당이 높아진다.
③청소년기에 있는 수험생들은 자라는 나이이므로 항상 배가 고프다. 더군다나 공부라는 스트레스 때문에 정신적으로 항상 공복감이 있으므로 많이 먹는 경우가 있다.
④운동할 시간의 여유가 없다. 실제로 시간이 있다고 하더라도 정신적 여유가 없을 경우가 많다.

이러한 경우에도 우리는 혈당을 잘 조절하여야하며 또한 실제로 당뇨병 치료 팀과 상의하여 좋은 조절 방법을 갖도록 하여야 하는데 이러한 상황은 평생 지속되는 것이 아니고 몇 년 간이므로 이 기간 중에는 좋은 혈당 조절 방법은 인슐린의 투여 횟수 및 용량 증가밖에 없다. 그러나 가능하면 기본적인 혈당 조절 방법이 제일 좋은 방법이므로 계속 규칙적인 식사와 운동을 유지하도록 노력하여야 한다.

 
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